Pernahkah anda merasa cemas tentang penampilan dan badan anda?
Orang yang tidak pernah mengalami penurunan berat badan tidak mencukupi untuk bercakap mengenai kesihatan. Semua orang tahu bahawa perkara pertama untuk menurunkan berat badan adalah makan kurang dan bersenam lebih banyak. Sebagai kerjaya seumur hidup jurulatih kecergasan, kehilangan berat badan adalah proses yang panjang dan berterusan. Proses turun naik berat badan adalah menyakitkan dan gembira.
Hadapi hakikat bahawa apa yang anda hilang bukanlah nombor pada skala, tetapi lemak badan, dan lebih banyak mentaliti.
Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa, di bawah berat yang sama, jumlah lemak adalah tiga kali dari otot, dan nisbah lemak badan biasanya digunakan untuk mengukur sama ada bentuk badan adalah standard. Inilah sebabnya dua orang dengan berat dan ketinggian yang sama, yang mempunyai nisbah lemak yang tinggi, kelihatan lebih gemuk. Tidak perlu terlalu bimbang tentang angka -angka pada skala, dan piawaian perbandingan mereka juga berbeza.
Jika anda ingin memenangi dan melawan "perang berlarutan" ini dengan baik, anda memerlukan skala lemak badan profesional untuk membantu anda. Skala lemak badan yang baik dapat membantu anda memahami kandungan lemak badan anda dengan lebih baik. Kualiti skala lemak badan di pasaran tidak sekata, dan skala yang berbeza menunjukkan data yang berbeza.
Skala lemak badan digital pintar, yang menggunakan cip pengukur lemak BIA yang tinggi, memberikan anda data saintifik yang lebih tepat. Anda boleh mengetahui pelbagai data badan anda sebaik sahaja beratnya (kadar metabolisme asas BMI, skor badan, gred lemak visceral, kandungan garam tulang, protein, usia badan, berat otot, peratusan lemak), untuk membantu anda memahami data badan anda dengan lebih baik.
Sambung ke aplikasi menggunakan Bluetooth untuk melihat data dan rekod lengkung perubahan badan pada bila -bila masa dan di mana sahaja. Pada masa yang sama, data berat anda akan dimuat naik secara automatik ke awan melalui aplikasi, jadi anda dapat melihat proses transformasi anda dengan jelas. Selepas mengetahui keadaan fizikal anda, anda boleh membuat pelan kecergasan dan pelarasan diet mengikut BMI anda, yang juga dapat meningkatkan kecekapan pengurangan lemak bagi orang yang bersenam dan mengurangkan lemak.
Nampaknya tidak sukar untuk mematuhi matlamat yang menguatkan badan untuk menurunkan berat badan. Memecahkan label, tidak ditakrifkan, dan hidup gaya anda sendiri. Berat berat hanya untuk menggembirakan diri sendiri, tanpa memenuhi estetika orang ramai, selagi anda sihat dan gembira!
Masa Post: Feb-13-2023
