Dalam konteks teknologi moden yang berubah dengan pantas, peranti pintar yang boleh dipakai secara beransur-ansur menjadi bahagian yang tidak terpisahkan dalam kehidupan kita. Antaranya, tali pinggang degupan jantung, sebagai peranti pintar yang bolehpantau kadar denyutan jantungdalam masa nyata, telah menjadi perhatian meluas oleh majoriti peminat sukan dan pencari kesihatan.
1.Prinsip pemantauan ECG bagi tali pinggang kadar denyutan jantung
Teras jalur denyutan jantung ialah teknologi pemerolehan elektrokardiogram (ECG). Apabila pemakai memakai jalur denyutan jantung, sensor pada jalur tersebut akan dipasang rapat pada kulit dan mengesan isyarat elektrik lemah yang dihasilkan oleh jantung setiap kali ia berdegup. Isyarat ini dikuatkan, ditapis, dan sebagainya, ditukar menjadi isyarat digital dan dihantar ke peranti pintar. Oleh kerana isyarat ECG secara langsung mencerminkan aktiviti elektrik jantung, data kadar denyutan jantung yang diukur oleh jalur denyutan jantung mempunyai tahap ketepatan dan kebolehpercayaan yang tinggi. Berbanding dengan kaedah pemantauan kadar denyutan jantung optik tradisional, kaedah pemantauan berdasarkan isyarat ECG ini dapat menangkap perubahan halus dalam kadar denyutan jantung dengan lebih tepat dan memberikan data kadar denyutan jantung yang lebih tepat untuk pemakai.
2. Semasa bersenam, jalur kadar denyutan jantung boleh memantau perubahan kadar denyutan jantung pemakai dalam masa nyata. Apabila kadar denyutan jantung terlalu tinggi atau terlalu rendah, peranti pintar akan mengeluarkan penggera tepat pada masanya untuk mengingatkan pemakai supaya melaraskan intensiti senaman bagi mengelakkan risiko kesihatan yang disebabkan oleh senaman berlebihan atau senaman yang tidak mencukupi. Fungsi pemantauan masa nyata seperti ini sangat penting untuk meningkatkan keselamatan sukan.
3. Melalui data kadar denyutan jantung yang dipantau oleh jalur kadar denyutan jantung, pemakai boleh mengatur pelan senaman mereka dengan lebih saintifik. Contohnya, semasa senaman aerobik, mengekalkan kadar denyutan jantung anda dalam julat yang betul dapat memaksimumkan pembakaran lemak; Dalam latihan kekuatan, mengawal kadar denyutan jantung membantu meningkatkan daya tahan otot dan kuasa eksplosif. Oleh itu, penggunaan tali pinggang kadar denyutan jantung untuk senaman dapat membantu pemakai mencapai matlamat senaman dengan lebih baik dan meningkatkan kesan senaman.
4. Jalur kadar denyutan jantung sering digunakan bersama-sama dengan peranti pintar untuk merekodkan data senaman pemakai secara terperinci, termasuk kadar denyutan jantung, masa senaman, kalori yang dibakar dan banyak lagi. Dengan menganalisis data ini, pemakai dapat memahami status pergerakan dan trajektori kemajuan mereka dengan lebih jelas, supaya dapat melaraskan pelan senaman untuk mencapai hasil senaman yang lebih baik. Pada masa yang sama, data ini juga boleh digunakan sebagai asas rujukan penting bagi doktor untuk menilai status kesihatan pemakai.
Penggunaan jalur denyutan jantung untuk senaman dalam jangka masa panjang bukan sahaja dapat membantu pemakai meningkatkan kesan senaman, tetapi juga memupuk kesedaran kesihatan mereka. Apabila pemakai terbiasa memantau dan mengurus pergerakan mereka melalui tali pinggang denyutan jantung, mereka akan memberi lebih perhatian kepada gaya hidup mereka, lalu menghasilkan gaya hidup yang lebih sihat. Pemupukan tabiat ini sangat penting untuk mencegah penyakit kronik dan meningkatkan kualiti hidup.
Masa siaran: 15 Okt-2024
