Dengan kekerasan boleh laras dan Tetapan tekanannya, aci buih disesuaikan dengan keperluan pengguna yang berbeza, daripada pemula hingga atlet berpengalaman boleh mencari mod penggunaan yang betul.Menggunakan aci buih sebelum bersenam mengaktifkan otot dan meningkatkan kecergasan badan untuk melakukan aktiviti. dilakukan. Penggunaan selepas bersenam boleh membantu otot berehat dan mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh ketegangan otot dan keletihan
